Dieta w okresie menopauzy – fitoestrogeny

Dieta w okresie menopauzy – fitoestrogeny

Dieta w okresie menopauzy powinna być bogata w naturalne hormony, zwane fitoestrogenami. Okazuje się, że fitoestrogeny mogą nie tylko wpłynąć na złagodzenie typowych objawów związanych z klimakterium, ale także chronią nas przed rozwojem osteoporozy i miażdżycy....