Pytania dotyczące diety pudełkowej

Jak zamówić dietę pudełkową?

Skorzystaj z naszego formularza zamówień klikając w przycisk ZAMÓW. Wybierz typ diety, kaloryczność posiłków, zdecyduj przez ile dni chcesz mieć dostarczany catering dietetyczny. Wyślij formularz, a otrzymasz potwierdzenie przyjęcia zamówienia do realizacji. Do Twojej dyspozycji jest też Biuro Obsługi Klienta – tel. 509 983 362, e-mail: kontakt@dietafigura.pl

Jak opłacić catering dietetyczny?

Możesz dokonać płatności na konto:

49 1950 0001 2006 0016 8774 0002

lub skorzystać z szybkich płatności online.

Na jaki okres powinienem zamówić dietę pudełkową?
Minimalnym okresem zamówienia cateringu dietetycznego jest 5 dni. Jednak najlepiej jest zamawiać dietę na miesiąc, zawsze otrzymasz dodatkowy bonus i masz gwarancję efektów w odchudzaniu.
Czy można kupić tylko jeden zestaw Dieta Figura?

Klienci, którzy wcześniej nie korzystali z cateringu dietetycznego, mogą zamówić jeden zestaw próbny.

Co otrzymam w zestawie?
Zestaw składa się z pięciu posiłków (śniadanie, przekąska, obiad, podwieczorek i kolacja). Tylko zestaw z diety Office składa się z czterech posiłków (odpowiednio bez kolacji lub śniadania – posiłki te należy przygotować we własnym zakresie.
Jaka kaloryczność będzie dla mnie odpowiednia?
To najczęściej zadawane pytanie. Wybór odpowiedniej diety zależy od płci, wieku, stanu fizjologicznego, aktywności fizycznej, stanu zdrowia, oraz celu jaki sobie stawiamy. Jeżeli jesteś zainteresowany skutecznym i trwałym zrzuceniem zbędnych kilogramów, budową masy mięśniowej lub zdrowym, regularnym odżywianiem, utrzymaniem obecnej wagi skonsultuj się z naszym dietetykiem 500 011 326, który pomoże Ci w doborze diety.
O czym pamiętać przed wprowadzeniem cateringu dietetycznego?

Jeśli stosujesz dietę pudełkową dla wygody, a Twoim celem nie jest redukcja wagi, a regularne odżywianie się nie musisz stosować żadnych nadzwyczajnych przygotowań.

Ile i w jakim czasie schudnę z Dieta Figura?
Catering dietetyczny Dieta Figura jest tak skomponowany, aby chudnąć optymalnie poprzez utratę tkanki tłuszczowej. Odpowiednio dobrana kaloryczność to taka , która nie pozwala chudnąć gwałtownie. Efekt i tempo chudnięcia zależą od wybranej kaloryczności, stanu zdrowia, aktywności fizycznej i przestrzegania zasad stosowania diety. Najwłaściwsza redukcja wagi waha się od 0,5 do 1,0 kg tygodniowo.
Moja waga mi odpowiada. Czy catering dietetyczny jest dla mnie?
Jak najbardziej tak. Podstawą Diety Figura są zasady zdrowego i racjonalnego odżywiania. Korzystanie z cateringu dietetycznego o określonej kaloryczności odpowiadającej zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu pozwala na utrzymanie obecnej wagi i dostarcza wszystkie niezbędne składniki, aby móc cieszyć się zdrowiem, świetną sylwetką i witalnością.
Jak stosować dietę pudełkową?
Zawsze spożywaj wszystkie posiłki: śniadanie, przekąskę, obiad, podwieczorek i kolację. Nie możesz pominąć żadnego z nich. Jedz posiłki co 3 godziny. Dzień zawsze rozpoczynaj od śniadania, bez względu na to, o której godzinie wstajesz zjedz je najpóźniej godzinę po wstaniu z łóżka.
Jestem cukrzykiem, czy mogę stosować Dietę Figura?

Wybór diety redukującej, dodatkowo sprzyja redukcji wagi co jest szczególnie istotne, gdy przyczyną choroby jest otyłość. Nie możemy polecić Diety Figura między innymi w przypadku cukrzycy typu 1,2, insulinooporności ani cukrzycy ciążowej.

 

O czy pamiętać stosując catering dietetyczny?
 

Pij wodę niegazowaną ok. 2 litrów dziennie, nie pij słodzonych napojów i soków owocowych oraz alkoholu , ogranicz kawę i herbatę. Nie podjadaj między posiłkami. Jeżeli przytrafił się grzeszek dietetyczny nie opuszczaj z tego powodu żadnego z posiłków. Jeżeli chcesz schudnąć zdrowo i pozbyć dodatkowych kilogramów, zwiększ lub rozpocznij aktywność fizyczną.

Czy mogę zamówić dietę pudełkową o kaloryczności mniejszej niż 1200 kcal?

Tak, jest taka możliwość, dietę Slim przygotowujemy dla 1000 kcal, pamiętaj jednak że możesz ją stosowac pod nadzorem lekarza.

Czy można dla mnie przygotować indywidualną dietę rozpisaną przez mojego dietetyka?

Nie przygotowujemy diet według indywidualnej specyfikacji. 

Czy mogę wykluczyć z zamawianej diety produkty, których nie lubię?
Nasza dieta No Meat wyklucza mięso, w diecie Vege nie ma mięsa i ryb, w diecie No Fish – ryb, a dieta No gluten i No laktose to dieta bezglutenowa i bezlaktozowa. Diety są zbilansowane zgodnie z normami i zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia i zawierają optymalną kompozycję składników odżywczych. Dopuszczamy możliwość wykluczenia tylko jednego produktu przy dodatkowej opłacie 10 zł za dzień. Nie oferujemy możliwości wykluczania wielu produktów, zależy nam na dostarczaniu dobrze zbilansowanych posiłków.
Jak bezpiecznie wychodzić z diety, aby nie przytyć?
Bezpieczne wyjście z diety odchudzającej polega przede wszystkim na zwiększeniu kaloryczności posiłków tylko do poziomu zapotrzebowania energetycznego organizmu. Poza tym należy kontynuować stosowanie zasad zdrowego odżywiania, m.in. spożywać 5 posiłków dziennie w odstępach trzygodzinnych, wykluczyć przekąski w przerwach między posiłkami oraz unikać słodzonych napojów i alkoholu pamiętając o nawadnianiu organizmu i odpowiedniej ilości snu. Pamiętaj o aktywności fizycznej. I co ważne zakończenie diety nie oznacza zakończenia treningów.
Czy po zakończeniu korzystania z diety nie pojawi się efekt jojo?

Jeżeli redukcja wagi będzie łagodna, a po zakończeniu stosowania diety redukcyjnej kaloryczność całodziennych zestawów posiłków nie będzie przekraczać zapotrzebowania energetycznego unikniesz efektu Jo Jo.

W jakich dniach i godzinach dostarczana jest dieta pudełkowa?

Wszystko zależy od tego gdzie mieszkasz lub gdzie pracujesz. Posiłki dostarczamy do kilkuset miejscowości na terenie całej Polski. Dostawy odbywaja się od poniedziałku do soboty w godzinach porannych. Diety na niedzielę dostarczane są w sobotę rano razem z dietami sobotnimi. W celu ustalenia przybliżonej godziny dostaw zadzwoń do Biura Obsługi Klienta  509 983 362 lub napisz e-mail: kontakt@dietafigura.pl

Podjęłam/podjąłem decyzję, zamawiam dietę pudełkową i to od zaraz – jak szybko zrealizujecie moje zamówienie?

Cieszy nas Twoja determinacja. Przed złożeniem zamówienia skorzystaj z konsultacji dietetycznej. Nasz dietetyk uwzględniwszy Twój stan zdrowia, płeć, wiek, kondycję fizyczną, rodzaj wykonywanej pracy oraz stan fizjologiczny organizmu pomoże Ci dobrać dietę i ustali odpowiednią kaloryczność. Po konsultacji złóż zamówienie i dokonaj przelewu na nasze konto. Pierwsza dostawa zostanie zrealizowana po otrzymaniu płatności.

 

Jeżeli zamówię catering dietetyczny i będę musiał wyjechać poza miejsce zamieszkania?

Wystarczy, że zgłosisz nam ten fakt dwa dni wcześniej – wyślij w tym celu sma-a lub maila kontakt@dietafigura.pl , a dostawy zostaną przesunięte na czas Twojego powrotu.
Twoje posiłki nie przepadną. W przypadku wyjazdu do miejscowości w której realizujemy dostawy Dieta Fogura – Twoja dieta może “pojechać” razem z Tobą pod nowo wskazany adres.

Czy mogę podarować dietę pudełkową w prezencie?

Dieta pudełkowa jako prezent to bardzo dobry pomysł, a więc oczywiście, że tak. Wystarczy, że podasz nam tę informację przy wysyłaniu zamówienia, a my przygotujemy indywidualny VOUCHER. Pamiętaj jedynie, że naszą dietę mogą stosować wyłącznie osoby dorosłe.

Czy można podgrzewać posiłki w mikrofalówce w pudełkach?

Tak, pudełka przystosowane są do podgrzewania. Pamiętaj jednak żeby zdjąć folię lub ją nakłuć. Alternatywą jest przełożenie posiłku do odpowiedniego naczynia, w którym go podgrzejemy. Plastikowe pojemniki nie są przeznaczone do podgrzewania posiłków w piekarniku, opiekaczu ani na otwartym ogniu.

Czy muszę czekać na dostawcę cateringu dietetycznego?

Podczas składania zamówienia wskażesz miejsce i czas dostawy. Po dostawie cateringu niezwłocznie umieść go w lodówce.  Jeżeli nie możesz odebrac posiłków do rąk własnych, sugerujemy zaopatrzenie się w tzw. torby termoizolacyjne z wkładami chłodzącymi, dzięki czemu posiłki będą oczekiwały na Ciebie w odpowiedniej temperaturze.

W jakich opakowaniach dostarczane są posiłki Dieta Figura?

Nasze pojemniki są atestowane. Nadają się do podgrzewania posiłków w kuchence mikrofalowej – należy tylko zdjąć lub przekłuć folię. W procesie produkcji i pakowania nie stosujemy żadnych substancji konserwujących.

Pytania dotyczące diety sokowej

Co wyróżnia soki time to DETOX

Nasze soki powstają z owoców, warzyw, ziół i superfoods, wzbogacone o imbir, kurkumę, chili oraz pieprz cayenne, które podnoszą wartości smakowe, ale również przyspieszają metabolizm i wzmacniają działanie samych owoców i warzyw. Nasiona chia i lnu oraz płatki migdałowe dają energię i uczucie sytości.

Jak wybrać właściwy detox dla siebie?

Organizm każdego z nas jest zupełnie inny i inaczej będzie reagować na oczyszczanie. Ponad to każdy z nas ma inne preferencje smakowe. Dlatego nasz detox został podzielony na 3 Etapy:

MILD

To idealny detox dla osób lubią soki owocowe o łagodniejszym słodkim smaku, ma silne działanie alkalizujące, oczyszczające i wzmacniające system odpornościowy. Znacząco przyspiesza metabolizm. Korzystnie wpływa na skórę, włosy, paznokcie.

MEDIUM

Ten wariant charakteryzuje idealny balas pomiędzy słodyczą owoców, a wytrawnym smakiem surowych warzyw. Detox sokami MEDIUM wspiera procesy trawienne i dodaje energii, oczyszcza organizm, a zawarty w nich beta karoten poprawia kondycję skóry. Moc antyoksydantów chroni zdrowie. Dedykowany osobom cierpiącym z powody zatrzymywania wody w organizmie. Wariant polecany dla osób aktywnych fizycznie, dążących do wzrostu formy.

STRONG

Stworzony dla tych, którzy kochają głęboki detox i orzeźwiający smak mocno zielonych warzyw. W niewielkim stopniu zawiera owoce, bazuje na zielonych sokach i wzmacniającej sile buraka. Dieta eliminuje toksyny, uzupełnia zasadotwórcze składniki, a także odchudza, wzmacnia system odpornościowy i poprawia samopoczucie. Kuracja detox STRONG jest wariantem dla osób, które oczekują maksymalnych i szybkich efektów.

To mój pierwszy detox jak go przeprowadzić?

Jeśli jesteś zdecydowany na podjęcie kuracji proponujemy tę trwającą max.3 dni. 

Co zawierają soki?

MILD

MILD* 1.1

Składniki:

Banan, Kurkuma, Migdały w płatkach, Nasiona chia, Siemię lniane, Sok jabłkowy, Sok marchwiowy, Sok pomarańczowy, Sok z limonki, Morele, Dynia

Alergeny: Orzechy

MILD* 1.2 

Składniki:

Dynia, Imbir, Mango, Sok marchwiowy, Sok pomarańczowy (świeży), Sok z cytryny, Świeży sok jabłkowy

MILD* 1.3 

Składniki:

Banan, Sok marchwiowy, sok z buraka, Sok z cytryny, Świeży sok jabłkowy, Truskawki

MILD* 1.4 

Składniki:

Ananas (świeży), sok gruszkowy, Sok marchwiowy, sok z buraka, Sok z limonki, sok z pietruszki, Świeży sok jabłkowy, natka pietruszki

MILD* 1.5 

Składniki:

Sok marchwiowy, Sok pomarańczowy (świeży), sok z buraka, Sok z cytryny, Świeży sok jabłkowy, Morele

MILD* 1.6 

Składniki:

Ananas (świeży), Kiwi, Koper ogrodowy, Sok jabłkowy, Sok z cytryny, sok z ogórka świeżego

MEDIUM

MEDIUM* 2.1 

Składniki:

Banan, Kurkuma, Migdały w płatkach, Nasiona chia, Siemię lniane, Sok marchwiowy, Sok pomarańczowy (świeży), Sok z limonki, Świeży sok jabłkowy, Morele, Dynia

Alergeny: Orzechy

MEDIUM* 2.2 

Składniki:

Banan, Cytryna, Sok marchwiowy, Sok z buraka, Świeży sok jabłkowy, Truskawki, Morele

MEDIUM* 2.3 

Składniki:

Ananas (świeży), sok gruszkowy, Sok jabłkowy, Sok marchwiowy, sok z buraka, Sok z limonki, sok z pietruszki, Natka Pietruszki, Sok z buraka

MEDIUM* 2.4 

Składniki:

Sok pomarańczowy (świeży), sok z buraka, Sok z cytryny, Świeży sok jabłkowy, Świeży sok marchwiowy, Chilli

MEDIUM* 2.5 

Składniki:

Ananas (świeży), Kiwi, Koper ogrodowy, Sok z cytryny, sok z ogórka świeżego, Świeży sok jabłkowy, Imbir

MEDIUM* 2.6 

Składniki:

Kiwi, Pieprz cayenne, Rukola, sok z cukinii, Sok z limonki, sok z ogórka świeżego, Świeży sok jabłkowy

STRONG

STRONG* 3.1 

Składniki:

Banan, Kurkuma, Migdały w płatkach, Nasiona chia, Siemię lniane, Sok jabłkowy, Sok pomarańczowy (świeży), Sok z limonki, Świeży sok marchwiowy, Morele, Dynia

Alergeny:

Orzechy

STRONG* 3.2 

Składniki:

Dynia, Imbir, Mango, Chilli, Sok marchwiowy, Sok pomarańczowy (świeży), Sok z cytryny, Świeży sok jabłkowy, Sok z buraka, Banan, Truskawka

STRONG* 3.3 

Składniki:

Ananas (świeży), Limonka, sok gruszkowy, Sok marchwiowy, sok z buraka, sok z pietruszki, Świeży sok jabłkowy, Natka pietruszki, Maliny, mango, Morele

STRONG* 3.4 

Składniki:

Ananas (świeży), Imbir, Kiwi, Koper ogrodowy, Sok z cytryny, sok z ogórka świeżego, Świeży sok jabłkowy

STRONG* 3.5

Składniki:

Kiwi, Pieprz cayenne, Rukola, sok z cukinii, Sok z limonki, sok z ogórka świeżego, Świeży sok jabłkowy, Cukinia

STRONG* 3.6

Składniki:

Kiwi, Pieprz cayenne, Rukola, Sok jabłkowy, sok z cukinii, Sok z limonki, sok z ogórka świeżego, Jarmuż, szpinak, Ananas, Sok z cytryny

Czy stosując dietę sokową schudnę?
Prawdopodobnie odnotujesz spadek wagi o około 2-3 kg po trzydniowym detoksie. Choć jedna z naszych klientek potwierdziła redukcję wagi o 4,3 kg.
Jak rozpocząć i zakończyć detox ?

Każdy moment jest dobry na rozpoczęcie oczyszczania jednak przed rozpoczęciem skontaktuj się z naszym dietetykiem – tel. 500 011 326.

Aby przygotować się do stosowanie detoxu zastosuj poniższe zasady:

  • Jeśli to tylko możliwe wyklucz kilka dni przed zastosowaniem detoxu produkty wysokoprzetworzone: solone, słodzone, na bazie maki pszennej, mięsne (wędliny, parówki, konserwy), mleczne( jogurty, mleko, sery, twaróg) i używki ( alkohol, papierosy, kawę, mocną herbatę).
  • Spożywaj 5 posiłków dziennie. Dzięki temu efekty będą szybciej widoczne. Wskazane jest żeby po zakończeniu kuracji trzymać się podobnego planu i pozwolić organizmowi na powrót do normalnej diety. Warto wykorzystać ten moment do nauki regularnego spożywania 5 posiłków dziennie.
  • Jeśli przed detoxem lub po nim będziesz chcieć mieć wolne od gotowana i spróbować idealnie zbilansowanego cateringu dietetycznego – zadzwoń do nas 500 011 326 lub napisz, a pomożemy Ci dobrać odpowiedni program dietyczny www.dietafigura.pl
Czy kolejność picia soków ma znaczenie?
Polecamy podążać za ustaloną przez nas numeracją. Skoki należy wypijać co 2-3 godziny, małymi łykami lub przez rurkę.
Jak się będę czuł podczas detoxu?

Proces oczyszczania jest dla organizmu dosyć wymagający, w związku z czym na początku kuracji możesz poczuć się odrobinę osłabiony. Może pojawić się obawa przed głodem, pamiętaj, że nasze soki dostarczają każdego dnia odpowiednio 1200 kcal, 800 kcal i 600 kcal, dlatego przed zastosowaniem detoxu skontaktuj się z naszym dietetykiem – tel. 500 011 326, który udzieli Ci wskazówek jak uzupełnić niedobory kaloryczności. Pod koniec pierwszego dnia prawdopodobnie poczujesz przypływ energii, lekkość i poprawę nastroju. Wszystkie składniki odżywcze trafiają prosto do krwiobiegu już po 15 min od wypicia soku, przez co poczujesz powrót sił witalnych i energii do działania.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania detoxu?

Odradzamy pełną dietę detoksykacyjną w trakcie ciąży i laktacji osobom chorym na cukrzycę, insulinooprność, nadciśnienie tętnicz, choroby przewlekłe, osobom przyjmującym jakiekolwiek leki, osobom aktywnym fizycznie, obciążonych pracą fizyczną, rekonwalescentom. Soków nie powinny stosować dzieci i młodzież

Podczas detoxu sokowego należy zadbać o odpowiednią regenerację organizmu w tym nawodnienie, dostosować swój tryb pracy i  aktywność  fizyczną do możliwości. Funkcją nadrzędną detoxu jest oczyszczenie organizmu, regeneracja i energetyzacja. Redukcja wagi jest efektem ubocznym.

Najlepiej skonsultuj się z lekarzem i zapytaj czy możesz rozpocząć dietę oczyszczającą. W czasie trwania detoxu powstrzymaj się od uprawiania sportu i intensywnego wysiłku.

Czy mogę stosować dietę sokową podczas ciąży lub podczas karmienia piersią?

Nasze soki dostarczą Ci wielu cennych i szybko wchłaniających się wartości odżywczych, minerałów i witamin. Jednak jeśli myślisz o przejściu na jedną z diet sokowych – najpierw poczekaj do zakończenia laktacji i skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem.

Mój sok się rozwarstwił? Na dnie widoczny jest osad
Spokojnie, to nie powód do zmartwień! Jest to naturalna cecha naszych soków  – wystarczy dobrze wstrząsnąć butelką przed wypiciem, i gotowe! Sok jest idealnie smaczny i gotowy do wypicia.
Mam wrażenie, że smak soków czasami różni się od poprzednich?
Jest tak, ponieważ używamy tylko organicznych składników i czasami mogą delikatnie różnić się od siebie smakiem. Dokładamy zawsze wszelkich starań, aby nasze soki były niezmiennie smaczne i zdrowe dlatego sporządzamy je we właściwych niezmiennych proporcjach. Ale jak wiesz jedno jabłko jest bardziej słodkie, a drugie mniej.
Na czym polega oczyszczanie organizmu i jakie daje korzyści?

Żyjemy w pędzie i ogromnym stresie, spożywamy przetworzoną żywność, tłuszcz, cukier, alkohol, kofeinę, sięgamy po gotowe dania lub fast food. Do naszego ciała trafiają toksyny. Możemy się jednak ich łatwo pozbyć. Stosowanie diety sokowej pozwoli Twojemu układowi trawiennemu odpocząć i zredukować stres oksydacyjny. 

Efektami kuracji oczyszczającej jest:

  • oczyszczone ciało i umysł,
  • przypływ energii,
  • poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci
  • regeneracja organizmu,
  • dobre samopoczucie,
  • spadek wagi
  • przyspieszenie metabolizmu.
Kiedy mogę powtórzyć detox?

Po zakończonej 3 dniowej kuracji możesz przeprowadzić kolejny detox po min 30 dniach. Warto pamiętać iż systematycznie powtarzana kuracja przyniesie jeszcze większe efekty detoxykujące.

Co jeśli wypiję sok przed/po zalecanym terminie?

Prawdopodobnie nic złego się nie stanie, jeśli jednak zapomnisz o wypiciu któregoś z soków, to przesuń wypicie pozostałych soków, bądź wypij go w późniejszej godzinie (trzymane w lodówce i szczelnie zamknięte soki nadają się do spożycia nawet do 3 dni od dnia dostawy).

Czy wytrzymam 3 dni na płynnej diecie?

Polecamy spróbować– głód wynikający z picia soków i ograniczenia stałych posiłków występuje bardzo rzadko, czym nasi klienci są zaskoczeni. Pamiętaj 6 soków to razem 1200 kcal. Z powodzeniem każdy sok zastąpi jeden posiłek. Niemniej jeśli chwila słabości nadejdzie i staniesz przed potrzebą podjedzenia czegoś wówczas najlepiej zjedz odrobinę surowych owoców, warzyw lub garść orzechów, pestek słonecznika czy płatków owsianych, wiórków kokosowych, a potem powróć do planu diety. Jeśli stosujesz dietę 600 kcal lub 800 kcal – skontaktuj się z naszym dietetykiem – tel. 500 011 326, który przygotuje dla Ciebie jadłospisy do samodzielnego przygotowania dań w domu.

Kawa, herbata, alkohol, słodycze, mięso?
To tylko 3 dni wytrzymasz bez nich.
Piję soki czy potrzebuję wody?
Zdecydowanie pij wodę- najlepiej małymi łykami, nawadniaj organizm i wspomagaj oczyszczanie.
Jestem uczulony na składnik jednego z soków?
Napisz do nas, a my zamienimy dany sok lub dany składnik w Twoim detoxie na inny, równie smaczny!
Ile czasu mogę przechowywać soki?

Dzięki dostarczaniu soków w idealnych warunkach termicznych, soki nadają się do spożycia nawet do 3 dni od daty dostawy! Pamiętaj jednak o tym, że powinny być szczelnie zamknięte i trzymane w lodówce, najlepiej w temperaturze 4℃. Jeśli zabierasz soki do pracy pamiętaj o przechowywaniu soków w odpowiedniej temperaturze. W okresie letnim pamiętaj żeby zaopatrzyć się w tzw. torbę termoizolacyjną z wkładam chłodzącym i udostępnij ją kurierowi dzięki czemu zachowana będzie ciągłość chłodnicza.

Kiedy otrzymam zamówione soki?

Soki dostarczamy od poniedziałku do soboty w godzinach porannych od razu na 3 dni.

Czy mogę zmienić adres dostawy?

To możesz zrobić zawsze! Wystarczy przesłać maila z nowym adresem dostawy z dwudniowym wyprzedzeniem kontakt@dietafigura.pl  Musisz jednak mieć pewność czy wskazana przez Ciebie miejscowość widnieje na naszel liście dostaw. W tym celu skontaktuj się z BOK – tel. 509 983 362.