Dieta pudełkowa – menu na każdy dzień – dietetyczny jadłospis na cały tydzień

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota/niedziela
2019-04-15 2019-04-16 2019-04-17 2019-04-18 2019-04-19 2019-04-20/21
1. Śniadanie
Placki z marchewki z prażonymi jabłkami i jogurtem Serek wiejski tzatziki, chleb ze słonecznikiem, Pasztet z pieczarkami, dynią i orzechami włoskimi, pieczywo Czekoladowo- bananowy budyń jaglany z konfiturą wiśniową Focaccia z oliwkami, pomidorami i bazylią Twarożek z rzodkiewką, ogórkiem zielonym i natka pietruszki, pieczywo
2. Przekąska
Sałatka z rukolą i wędzonym łososiem z sosem musztardowo miodowym Krem z pieczonej papryki, marchewki i pomidorów z zacierka domową Krem z kukurydzy i brokułów z mlekiem kokosowym, imbirem i kurkumą, garzanki Sałatka z blanszowanej marchewki, komosy ryżowej, tofu i czarnych oliwek Zupa chrzanowa z jajkiem i ziemniakami Indyjski krem z soczewicy , ser feta
3. Obiad
Filet kurczaka w pomarańczach z kurkumą i imbirem, Kasza jęczmienna z morelami, Surówka z marchewki Polędwica wieprzowa z ananasem z woka, Ryż biały, Surówka Colesław. Gulasz z piersi kurczaka w sosie pomidorowo- pomarańczowym, Pieczone ziemniaki, warzywa z pary z czrnuszką Gołąbki z kapusty włoskiej z piersią kurczaka, ryżem, warzywami w sosie pieczarkowym Dorsz z pieca na sałatce z ryżu i zielonych warzyw Pulpeciki drobiowe, sos borówkowy, surówka z białej kapusty , marchewki, ananasa i orzechów włoskich, kasza gryczana niepalona -biała.
4. Podwieczorek
Jogurt malinowy z nasionami lnu, chia, makiem i rodzynkami Maślanka Kokosowo- czekoladowo z bananami, kaszą jaglaną i wiśniami Mus z pieczonych owoców, ryż biały Jogurt truskawkowy Sernik tradycyjny Ciasteczka z masłem orzechowym, czekoladą i płatkami kokosowymi
5. Kolacja
Gulasz warzywny w sosie koksowym z curry, kasza bulgur Zapiekanka makaronowa z brokułami cukinią Bezglutenowe naleśniki z mąki jaglanej i gryczanej ze szpinakiem i fetą Spaghetti z sosem Bolognese Carpaccio z buraka, Grzanki Sałatka z czerwonej fasoli z cieciorką, suszonymi pomidorami i i sosem musztardowo – miodowym, pieczywo

3 dni GRATIS!

Wybierz dowolny typ diety na 30 dni, a 3 dni otrzymasz GRATIS!